Eutonia no envelhecimento saudável

Inventividade convida para um encontro de auto-cuidado:

Eutonia no envelhecimento saudável

Destinado a pessoas que apreciem o cuidado com afeto A Eutonia foi idealizada e desenvolvida por Gerda Alexander.  É uma abordagem pedagógica que visa integrar corpo, mente e espírito, utilizando a força justa, ou seja, um gasto mínimo de energia na realização das atividades propostas nas aulas, bem como, no cotidiano. Portanto, nesta prática corporal, a(o) aluna (o) aprende a aliviar as tensões decorrentes do estresse, tem melhora na postura corporal, amplia a sua percepção diante das variações emocionais. Nas aulas de Eutonia, a pessoa aprende a valorizar o seu melhor, a se tocar com delicadeza e afeto, reconhecendo cada parte do seu corpo como se fosse a primeira vez. Experimente-se através da Eutonia! Data e horário: 17/09/2022, das 14 às 16h, online pelo Zoom

Material: 1.Toalha de rosto macia 2.Toalha de banho macia 3. Roupas confortáveis que permitam o movimento 4. 2 bolinhas de tênis ou feitas com meias grossas 5. Local confortável para deitar e espaço que permita o  movimento Ministrado por: Felomenia Pinho Eutonista pelo Instituto Brasileiro de Eutonia- Reg. ABE: 033.